Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem en kunnen je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden. Of je nu last hebt van een stijve onderrug, pijn in de bovenrug of chronische klachten, bij Lifestyle Club Totaal Vitaal in Tilburg bieden wij professionele fysiotherapie aan om deze rugklachten te verhelpen of verminderen. Rugklachten ontstaan vaak door een verkeerde werkhouding, overbelasting, stress of een gebrek aan beweging. Ook kunnen blessures of aandoeningen, zoals een hernia een rol spelen. Het is belangrijk om rugklachten niet te negeren en tijdig actie te ondernemen om verdere schade te voorkomen.
Begeleiding op maat
Gratis kennismakingsgesprek
Totaal Vitaal Check
Waarom Totaal Vitaal?
100% persoonlijke begeleiding
Nieuwe leden starten bij Totaal Vitaal altijd met: een persoonlijke intake, trainingsplan op maat, desgewenst voedingscoaching op maat, regelmatige voortgangsmetingen en enthousiaste en inspirerende clubgenoten.
Breed aanbod in sport
Totaal Vitaal heeft een breed aanbod in sport, denk aan: Fitness, GLI, Cirkeltraining, BenFit en nog meer, de keuze is aan jou.
Ervaren instructeurs
Onze trainers hebben jarenlange ervaring op het gebied van fitness, voeding en leefstijl.
Goede trainingsprogramma’s
Nooit meer zoeken naar de juiste workout.
Veelvoorkomende rugklachten
Rugklachten komen in vele vormen voor en hebben uiteenlopende oorzaken. Lage rugpijn is bijvoorbeeld een van de meest voorkomende problemen en wordt vaak veroorzaakt door een verkeerde houding of overbelasting. Andere veelvoorkomende klachten zijn uitstralende pijn naar de benen of een gespannen bovenrug door stress. Sporters hebben regelmatig te maken met acute blessures of overbelastingsklachten. Voor hen kan sportfysiotherapie een uitkomst bieden. Ongeacht de aard van je klacht, is het belangrijk om een specialist te raadplegen die je helpt bij het analyseren en behandelen van je rugproblemen.
Wat zou jij (weer) willen bereiken?
Weer fit zijn
Het is al een tijdje geleden dat je je echt fit voelde. Daarom kom je 2, misschien 3 keer per week sporten. Voel je energiek!
Afvallen
De meeste mensen beginnen met sporten voor een beter figuur. Met zowel een trainings- als voedingsplan op maat lukt het jou óók!
Weer in balans
Even tijd voor jezelf, je vergeet de drukte van de dag, het brengt je leven meer in balans.
Hoe fysiotherapie helpt bij rugklachten
Bij fysiotherapie in onze praktijk in Tilburg richten wij ons op herstel en preventie van rugklachten. Ons speciaal rugprogramma is volledig op maat en kunnen technieken zoals dry needling omvatten om spierspanning te verminderen. Met oefentherapie versterken we je rugspieren en verbeteren we je houding. Innovatieve methoden zoals e-Flexx en elektromyostimulatie worden dan weer ingezet om de mobiliteit en spierkracht te vergroten. Daarnaast maken we gebruik van medisch tapen om de rug extra ondersteuning te bieden tijdens het herstelproces. Al deze behandelingen dragen bij aan het verminderen van pijn en het voorkomen van terugkerende klachten.
Wat spreekt jou het meeste aan?
Cirkeltraining
Wil jij starten met bewegen, afvallen of fitter worden? En dat in een veilige en prettige omgeving? Maar stel je de eerste stap naar een sportschool steeds uit? Dan heeft Totaal Vitaal in Tilburg voor jou de oplossing! Maak kennis met cirkeltraining in de vorm van Milon of eGym en e-Flexx. Waar volledige trainingen maar 30 minuten duren! De Milon Cirkel en eGym zijn beide veilige manieren van sporten.
GLI
GLI is het meest succesvolle leefstijlprogramma van Nederland. GLI is dé gecombineerde leefstijl interventie om op een verantwoorde wijze af te vallen en om een actievere en meer gezonde leefstijl aan te nemen.
Fitness
Zoek je een sportschool in Tilburg waar jij je thuisvoelt, een goede persoonlijke coaching krijgt en zo je doelen haalt? Dan is Totaal Vitaal de beste keuze!
Fysiotherapie
Heb jij rugklachten of wil je flexibeler worden en zoek je naar een goede plek voor fysiotherapie in Tilburg-Centrum? Dan zit je goed bij Totaal Vitaal. Wij werken met erkende fysiotherapeuten die het mogelijk maken om snel resultaat te behalen op het gebied van klachtenvrij bewegen en leven. Wij zijn ervan overtuigd dat klachten voorkomen altijd beter is dan genezen en daarom bieden wij naast fysio op maat ook nog voedings- en bewegingsadvies in Tilburg.
EMS Training
Easy Motion Skin training bij ons in Tilburg is de dé oplossing voor mensen die snel resultaat willen hebben. Door middel van laagfrequente elektrische impulsen tijdens de training worden de spieren extra gestimuleerd, waardoor sneller resultaat kan worden behaald! In trainingen van slechts 20 minuten wat gelijk staat aan 3 uur krachttraining!
BenFit & Slimdiet
Het BenFit programma is speciaal ontwikkeld om gezond af te vallen. Je wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om jouw gezonde levensstijl te realiseren. Hier wordt er een persoonlijk voedingsplan opgesteld. Jouw coach helpt jou om op een gezonde manier af te vallen.
Meer info?
Heb je een vraag of opmerking? Vul je gegevens in en klik op ‘Verzenden’. We nemen binnen 1 werkdag persoonlijk contact met je op.
Werk samen met ons aan een gezond lichaam
Maak vandaag nog kennis met ons speciaal rugprogramma
Wil je je rugklachten verhelpen en werken aan een sterkere en gezondere rug? Bij ons kun je rekenen op professionele begeleiding en een persoonlijke aanpak. Plan vandaag nog een afspraak en ontdek hoe fysiotherapie je kan helpen om weer vrij te bewegen. Neem contact op en zet de eerste stap naar een pijnvrij leven met ons speciaal rugprogramma in Tilburg!